annons
Andreas Malmberg LMM
1986 • Åkarp

Bocksten Trail Run

Lördag 28 juni 2025 08:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Det kanske jobbigaste lopp jag någonsin sprungit. Misstänker att jag sprang för hårt nerför i backarna första milen. De sista tre milen var en ren kamp.
43,39 km
Distans
5:34:12
Tid
7:42 min/km
Snitt
145
Snittpuls
168
Maxpuls
148
Stegfrekvens
225 watt
Effekt
993 meter
Total stigning (karta)
993 meter
Total stigning (klocka)
NNormal Kjerag
Total distans: 
73:21:59
727 km

Gilla passet

Gillas av Fredrik Lähnn LMM och Henrik Folkesson LMM

Kommentarer

Terje Nilstun LMM - 28 juni 22:29
Inte jätteförtjust i varvbanor, men terrängen ser trevlig ut 🥳 Grymt jobbat 💪🍻
Fredrik Lähnn LMM - 29 juni 06:53
Väl kämpat 💪
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:185:181285:181,00 km
2 1,00 km5:465:4612911:042,00 km
3 1,00 km7:087:0813118:123,00 km
4 1,00 km6:506:5015025:014,00 km
5 1,00 km7:537:5314932:545,00 km
6 1,00 km7:587:5815340:526,00 km
7 1,00 km6:336:3315447:257,00 km
8 1,00 km6:556:5514954:218,00 km
9 1,00 km6:156:151471:00:369,00 km
10 1,00 km9:469:461471:10:2210,00 km
11 1,00 km8:248:241501:18:4611,00 km
12 1,00 km7:267:261411:26:1212,00 km
13 1,00 km5:525:521441:32:0413,00 km
14 1,00 km8:158:151461:40:1814,00 km
15 1,00 km6:496:491411:47:0715,00 km
16 1,00 km7:417:411421:54:4816,00 km
17 1,00 km7:447:441452:02:3217,00 km
18 1,00 km6:106:101432:08:4218,00 km
19 1,00 km8:018:011452:16:4319,00 km
20 1,00 km6:316:311512:23:1420,00 km
21 1,00 km6:576:571492:30:1121,00 km
22 1,00 km7:447:441472:37:5522,00 km
23 1,00 km6:066:061442:44:0123,00 km
24 1,00 km6:576:571472:50:5824,00 km
25 1,00 km7:107:101462:58:0825,00 km
26 1,00 km7:247:241493:05:3226,00 km
27 1,00 km6:536:531503:12:2527,00 km
28 1,00 km8:088:081533:20:3328,00 km
29 1,00 km6:596:591533:27:3229,00 km
30 1,00 km7:327:321513:35:0430,00 km
31 1,00 km8:498:491473:43:5331,00 km
32 1,00 km8:398:391493:52:3232,00 km
33 1,00 km9:459:451484:02:1733,00 km
34 1,00 km6:466:461434:09:0334,00 km
35 1,00 km9:299:291414:18:3235,00 km
36 1,00 km9:179:171394:27:4936,00 km
37 1,00 km8:178:171394:36:0537,00 km
38 1,00 km12:0812:081394:48:1338,00 km
39 1,00 km8:188:181384:56:3139,00 km
40 1,00 km8:578:571355:05:2840,00 km
41 1,00 km8:568:561415:14:2541,00 km
42 1,00 km8:028:021465:22:2742,00 km
43 1,00 km8:348:341385:31:0143,00 km
44 0,39 km3:118:061445:34:1243,39 km
annons