Bocksten Trail Run

Lördag 28 juni 2025 08:00

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Det kanske jobbigaste lopp jag någonsin sprungit. Misstänker att jag sprang för hårt nerför i backarna första milen. De sista tre milen var en ren kamp.

43,39 km
Distans

5:34:12
Tid

7:42 min/km
Snitt

145
Snittpuls

168
Maxpuls

148
Stegfrekvens

225 watt
Effekt

993 meter
Total stigning (karta)

993 meter
Total stigning (klocka)

Skor

NNormal Kjerag

Total distans:

85:25:29

833 km

Gillas av

Fredrik Lähnn LMM och Henrik Folkesson LMM

Kommentarer

Inte jätteförtjust i varvbanor, men terrängen ser trevlig ut 🥳 Grymt jobbat 💪🍻

Terje Nilstun LMM | 28 juni 2025

Väl kämpat 💪

Fredrik Lähnn LMM | 29 juni 2025

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	128	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	129	11:04	2,00 km
3	1,00 km	7:08	7:08	131	18:12	3,00 km
4	1,00 km	6:50	6:50	150	25:01	4,00 km
5	1,00 km	7:53	7:53	149	32:54	5,00 km
6	1,00 km	7:58	7:58	153	40:52	6,00 km
7	1,00 km	6:33	6:33	154	47:25	7,00 km
8	1,00 km	6:55	6:55	149	54:21	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	147	1:00:36	9,00 km
10	1,00 km	9:46	9:46	147	1:10:22	10,00 km
11	1,00 km	8:24	8:24	150	1:18:46	11,00 km
12	1,00 km	7:26	7:26	141	1:26:12	12,00 km
13	1,00 km	5:52	5:52	144	1:32:04	13,00 km
14	1,00 km	8:15	8:15	146	1:40:18	14,00 km
15	1,00 km	6:49	6:49	141	1:47:07	15,00 km
16	1,00 km	7:41	7:41	142	1:54:48	16,00 km
17	1,00 km	7:44	7:44	145	2:02:32	17,00 km
18	1,00 km	6:10	6:10	143	2:08:42	18,00 km
19	1,00 km	8:01	8:01	145	2:16:43	19,00 km
20	1,00 km	6:31	6:31	151	2:23:14	20,00 km
21	1,00 km	6:57	6:57	149	2:30:11	21,00 km
22	1,00 km	7:44	7:44	147	2:37:55	22,00 km
23	1,00 km	6:06	6:06	144	2:44:01	23,00 km
24	1,00 km	6:57	6:57	147	2:50:58	24,00 km
25	1,00 km	7:10	7:10	146	2:58:08	25,00 km
26	1,00 km	7:24	7:24	149	3:05:32	26,00 km
27	1,00 km	6:53	6:53	150	3:12:25	27,00 km
28	1,00 km	8:08	8:08	153	3:20:33	28,00 km
29	1,00 km	6:59	6:59	153	3:27:32	29,00 km
30	1,00 km	7:32	7:32	151	3:35:04	30,00 km
31	1,00 km	8:49	8:49	147	3:43:53	31,00 km
32	1,00 km	8:39	8:39	149	3:52:32	32,00 km
33	1,00 km	9:45	9:45	148	4:02:17	33,00 km
34	1,00 km	6:46	6:46	143	4:09:03	34,00 km
35	1,00 km	9:29	9:29	141	4:18:32	35,00 km
36	1,00 km	9:17	9:17	139	4:27:49	36,00 km
37	1,00 km	8:17	8:17	139	4:36:05	37,00 km
38	1,00 km	12:08	12:08	139	4:48:13	38,00 km
39	1,00 km	8:18	8:18	138	4:56:31	39,00 km
40	1,00 km	8:57	8:57	135	5:05:28	40,00 km
41	1,00 km	8:56	8:56	141	5:14:25	41,00 km
42	1,00 km	8:02	8:02	146	5:22:27	42,00 km
43	1,00 km	8:34	8:34	138	5:31:01	43,00 km
44	0,39 km	3:11	8:06	144	5:34:12	43,39 km

annons