annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Joakim Edvardsson

1983 • Hässleholm

Fartlek

Lördag 21 juni 2025 16:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Ahlgren är det alltid risk för fart. 🙂

12,11 km
Distans

52:19
Tid

4:19 min/km
Snitt

136
Snittpuls

164
Maxpuls

170
Stegfrekvens

455 watt
Effekt

114 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Rebel V4 Rosa

Total distans:

45:27:24

447 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	115	4:37	1,00 km
2	1,00 km	4:22	4:22	130	8:59	2,00 km
3	1,00 km	4:26	4:26	133	13:25	3,00 km
4	1,00 km	4:24	4:24	133	17:49	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	137	22:18	5,00 km
6	1,00 km	4:14	4:14	134	26:32	6,00 km
7	1,00 km	4:05	4:05	141	30:37	7,00 km
8	1,00 km	4:11	4:11	145	34:48	8,00 km
9	1,00 km	3:53	3:53	145	38:41	9,00 km
10	1,00 km	3:30	3:30	155	42:11	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	135	47:20	11,00 km
12	1,00 km	4:26	4:26	134	51:46	12,00 km
13	0,11 km	0:33	4:54	132	52:19	12,11 km

annons