annons
1981 • Örkelljunga

Kalmar Malmars 21 km

Lördag 28 juni 2025 15:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
PB med 10 sekunder, VSM-guld och tvåa totalt. Då borde man ju så klart vara 100% nöjd men jag kände verkligen att jag hade sub 1:21 i mig och låg på det med hyfsad marginal tills 12 km då jag blev helt ensam och vinden blev totalt brutal, tappade alldeles för mycket efter det. Nästan helt platt bana men emellanåt rätt knixig. Skulle kunna åka tillbaka för banan men arrangemanget var inget succé, väntade på prisutdelningen i VSM i typ 100 år, alla hade typ hunnit åldras en hel klass innan det var klart.. Men men, inte gnälla, det var varmt och halv storm, PB är bra!
21,1 km
Distans
1:21:25
Tid
3:52 min/km
Snitt
167
Snittpuls
176
Maxpuls
79 meter
Total stigning (klocka)
Adidas Adios Pro 4
Total distans: 
5:52:20
81 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Jenny Mårtensson 1:21:25 3:52 m/km
2. Daniel Frantzich 1:24:26 4:00 m/km
3. Torbjörn Westman 1:33:35 4:26 m/km

Gilla passet

Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km3:453:451583:451,00 km
2 1,00 km3:463:461647:312,00 km
3 1,00 km3:503:5016611:213,00 km
4 1,00 km3:503:5016715:104,00 km
5 1,00 km3:453:4516618:565,00 km
6 1,00 km3:523:5216522:476,00 km
7 1,00 km3:493:4916526:367,00 km
8 1,00 km3:483:4816630:248,00 km
9 1,00 km3:493:4916634:139,00 km
10 1,00 km3:483:4816738:0110,00 km
11 1,00 km3:483:4816741:4911,00 km
12 1,00 km3:503:5016745:4012,00 km
13 1,00 km3:553:5516849:3513,00 km
14 1,00 km3:543:5416853:2914,00 km
15 1,00 km3:593:5916957:2815,00 km
16 1,00 km3:513:511691:01:1916,00 km
17 1,00 km4:004:001691:05:1917,00 km
18 1,00 km3:553:551701:09:1418,00 km
19 1,00 km3:543:541711:13:0819,00 km
20 1,00 km4:014:011721:17:0920,00 km
21 1,00 km3:483:481741:20:5721,00 km
22 0,13 km0:273:361751:21:2521,13 km
annons