Hemstarundan

Söndag 29 juni 2025 08:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

20,34 km
Distans

2:31:58
Tid

7:28 min/km
Snitt

124
Snittpuls

181
Maxpuls

148
Stegfrekvens

181 watt
Effekt

122 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	10:33	10:33	120	10:33	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	150	16:19	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	138	22:27	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	116	28:32	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	108	35:04	5,00 km
6	1,00 km	6:52	6:52	115	41:56	6,00 km
7	1,00 km	8:18	8:18	113	50:14	7,00 km
8	1,00 km	8:09	8:09	146	58:23	8,00 km
9	1,00 km	7:18	7:18	114	1:05:41	9,00 km
10	1,00 km	7:13	7:13	123	1:12:54	10,00 km
11	1,00 km	8:31	8:31	112	1:21:25	11,00 km
12	1,00 km	9:11	9:11	115	1:30:36	12,00 km
13	1,00 km	8:26	8:26	131	1:39:02	13,00 km
14	1,00 km	6:47	6:47	139	1:45:49	14,00 km
15	1,00 km	6:26	6:26	131	1:52:14	15,00 km
16	1,00 km	11:38	11:38	104	2:03:52	16,00 km
17	1,00 km	6:49	6:49	166	2:10:41	17,00 km
18	1,00 km	6:14	6:14	129	2:16:55	18,00 km
19	1,00 km	7:10	7:10	117	2:24:05	19,00 km
20	1,00 km	5:41	5:41	121	2:29:47	20,00 km
21	0,34 km	2:12	6:23	132	2:31:58	20,34 km

annons