annons

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Träning med Salsjögänget

Onsdag 25 juni 2025 17:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5,91 km
Distans

46:35
Tid

7:53 min/km
Snitt

131
Snittpuls

162
Maxpuls

114
Stegfrekvens

257 watt
Effekt

509 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Cliffton 10

Total distans:

72:37:20

802 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 mars 2026	9,56 km	49:19	5:10 m/km
25 februari 2026	8,79 km	58:43	6:41 m/km
18 februari 2026	5,04 km	33:07	6:34 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	11:53	11:53	126	11:53	1,00 km
2	1,00 km	6:58	6:58	131	18:51	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	138	24:51	3,00 km
4	1,00 km	9:03	9:03	123	33:54	4,00 km
5	1,00 km	7:06	7:06	130	41:00	5,00 km
6	0,91 km	5:35	6:09	147	46:35	5,91 km

annons