annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ohlsson

1976 • Johannishus

Löpning Norregöl

Lördag 28 juni 2025 15:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,72 km
Distans

1:04:52
Tid

5:06 min/km
Snitt

150
Snittpuls

165
Maxpuls

178
Stegfrekvens

331 watt
Effekt

122 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Cliffton 10

Total distans:

52:53:47

591 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	123	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	139	10:30	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	145	15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	146	20:27	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	149	25:39	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	151	31:25	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	152	36:26	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	158	41:30	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	157	46:31	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	157	51:31	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	156	56:28	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	158	1:01:26	12,00 km
13	0,72 km	3:27	4:46	160	1:04:52	12,72 km

annons