VFF: Alcanada + lite till och tebax

Måndag 23 juni 2025 20:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Runda m. Malin, backig runda och en massa trappor och fortsatt varmt.

7 km
Distans

38:13
Tid

5:28 min/km
Snitt

119
Snittpuls

146
Maxpuls

178
Stegfrekvens

259 watt
Effekt

78 meter
Total stigning (klocka)

VFF V-Alpha (gröna II)

Total distans:

48:58:14

618 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	107	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	124	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	114	16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	125	22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	120	27:31	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	122	32:58	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	123	38:12	7,00 km
8	0,01 km	0:02	4:05	130	38:14	7,01 km

annons