VFF: Björkv-Sjörröd-P2-Hlmg-Vena-Stattena-ÖSterås-Åsv-Dammarna

Lördag 28 juni 2025 15:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

17 km
Distans

1:17:52
Tid

4:35 min/km
Snitt

139
Snittpuls

151
Maxpuls

184
Stegfrekvens

310 watt
Effekt

108 meter
Total stigning (klocka)

VFF V-Alpha (gröna II)

Total distans:

48:58:14

618 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	124	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	141	9:27	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	129	14:10	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	130	18:51	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	136	23:27	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	136	28:07	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	140	32:37	7,00 km
8	1,00 km	4:28	4:28	138	37:05	8,00 km
9	1,00 km	4:31	4:31	141	41:37	9,00 km
10	1,00 km	4:27	4:27	141	46:04	10,00 km
11	1,00 km	4:33	4:33	141	50:36	11,00 km
12	1,00 km	4:31	4:31	143	55:07	12,00 km
13	1,00 km	4:36	4:36	145	59:44	13,00 km
14	1,00 km	4:31	4:31	145	1:04:15	14,00 km
15	1,00 km	4:36	4:36	144	1:08:50	15,00 km
16	1,00 km	4:33	4:33	145	1:13:23	16,00 km
17	1,00 km	4:28	4:28	148	1:17:51	17,00 km
18	0,01 km	0:01	2:19	151	1:17:53	17,01 km

annons