annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Maria

1977 • Hässleholm

VFF: Torme-Vinds-g:a skl-Nösdala-Brönne-Grusv-Äspet

Söndag 29 juni 2025 16:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16 km
Distans

1:16:03
Tid

4:45 min/km
Snitt

133
Snittpuls

149
Maxpuls

184
Stegfrekvens

300 watt
Effekt

301 meter
Total stigning (klocka)

VFF V-Trail (svarta VI)

Total distans:

74:29:33

924 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	117	5:14	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	133	10:12	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	133	15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	140	20:00	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	125	24:30	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	138	29:30	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	134	34:18	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	132	38:56	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	139	43:49	9,00 km
10	1,00 km	4:37	4:37	132	48:26	10,00 km
11	1,00 km	4:28	4:28	137	52:54	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	137	57:42	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	132	1:02:26	13,00 km
14	1,00 km	4:32	4:32	137	1:06:58	14,00 km
15	1,00 km	4:36	4:36	134	1:11:33	15,00 km
16	1,00 km	4:28	4:28	137	1:16:02	16,00 km
17	0,01 km	0:02	2:41	144	1:16:03	16,01 km

annons