annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Snällström

1975 • Trollhättan

Löpning 2025-07-01

Tisdag 1 juli 2025 12:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,71 km
Distans

56:06
Tid

5:47 min/km
Snitt

122
Snittpuls

136
Maxpuls

160
Stegfrekvens

345 watt
Effekt

65 meter
Total stigning (klocka)

Asics gel nimbus 25

Total distans:

129:17:02

1257 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	112	6:01	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	122	11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	125	17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	127	23:04	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	116	29:05	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	123	35:00	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	121	40:47	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	127	46:30	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	122	52:14	9,00 km
10	0,71 km	3:53	5:29	128	56:06	9,71 km

annons