Löprunda i Borlänge

Torsdag 26 juni 2025 20:35

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Löpning i Borlänge längst Dalälven.

Tänkte ta ett lugnt pass på 7-8 km men det kändes bra under resans gång så jag bestämde mig för att förlänga lite. Var länge sedan jag sprang en mil så passade på.

10,02 km
Distans

48:04
Tid

4:48 min/km
Snitt

158
Snittpuls

174
Maxpuls

168
Stegfrekvens

241 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Torin 8

Total distans:

39:14:00

420 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	130	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	141	10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	157	14:47	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	159	19:53	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	162	24:35	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	166	29:19	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	164	34:05	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	169	38:50	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	168	43:32	9,00 km
10	1,00 km	4:29	4:29	168	48:00	10,00 km
11	0,02 km	0:04	3:33	169	48:04	10,02 km

annons