annons

Robert Olsson

1980 • Vendelsö

Midsommarlöpning

Fredag 20 juni 2025 08:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med Magnus, Örjan och Elliott i skogarna runt Rankhyttan.

8,75 km
Distans

47:32
Tid

5:26 min/km
Snitt

155
Snittpuls

177
Maxpuls

166
Stegfrekvens

127 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Torin 8

Total distans:

39:14:00

420 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	141	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	151	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	155	16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	156	21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	149	27:32	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	142	33:49	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	167	38:47	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	170	43:54	8,00 km
9	0,75 km	3:39	4:51	170	47:32	8,75 km

annons