Parkeringen-Mjögsjön-Djupdalsleden-Parkeringen

Tisdag 1 juli 2025 17:14

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Sista terrängpasset innan Sotarblixt på lördag. Riktigt tuff backe fjärde kilometern, sprungit den en gång förut, men då åt andra hållet. Testade en ny stig på femte kilometern då jag avvek från Djupdalsleden en stund.
Sprungit fler och längre terrängpass än vanligt inför årets tävling, får se om det ger resultat på lördag. Siktar på under 1.17.

7,36 km
Distans

52:18
Tid

7:06 min/km
Snitt

182 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel Trabuco 13

Total distans:

22:35:14

207 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	129	5:55	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	129	12:19	2,00 km
3	1,00 km	7:31	7:31	131	19:50	3,00 km
4	1,00 km	10:36	10:36	133	30:25	4,00 km
5	1,00 km	7:50	7:50	127	38:16	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	126	43:42	6,00 km
7	1,00 km	6:40	6:40	133	50:22	7,00 km
8	0,36 km	1:56	5:23	141	52:18	7,36 km

annons