Stadsparken-Strand-Kyrkogården-Prästängen-Rosendal-OK-Taserud-Taserudshallen-Myravallen-Vågen-Hem

Torsdag 3 juli 2025 18:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,91 km
Distans

1:12:18
Tid

5:36 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

418 watt
Effekt

90 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 14

Total distans:

116:32:24

1210 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	122	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	128	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	124	17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	130	22:50	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	130	28:15	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	133	33:52	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	133	39:20	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	133	44:55	8,00 km
9	1,00 km	5:38	5:38	135	50:34	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	129	56:01	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	130	1:01:37	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	133	1:07:16	12,00 km
13	0,91 km	5:02	5:33	134	1:12:18	12,91 km

annons