Med Christer och Patric (hem)

Tisdag 1 juli 2025 17:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

EAI rulez – tror det är femte dagen i rad som jag träffar glad EAI:are på löpturen. Denna gång med bad i Haga och sedan sällskap hem. Juliutmaningen är igång och vi ligger i fas. 👍

16,53 km
Distans

1:40:32
Tid

6:05 min/km
Snitt

119
Snittpuls

151
Maxpuls

166
Stegfrekvens

220 watt
Effekt

64 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	135	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	127	11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	120	17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	119	22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	122	28:47	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	122	35:18	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	121	41:00	7,00 km
8	1,00 km	6:37	6:37	125	47:38	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	119	53:38	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	119	59:33	10,00 km
11	1,00 km	8:08	8:08	103	1:07:41	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	114	1:13:15	12,00 km
13	1,00 km	6:23	6:23	115	1:19:38	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	118	1:25:25	14,00 km
15	1,00 km	5:40	5:40	118	1:31:05	15,00 km
16	1,00 km	5:47	5:47	119	1:36:52	16,00 km
17	0,53 km	3:41	6:57	121	1:40:33	16,53 km

annons