Långbro-loopen 3 x 2,5 km@3;54 90s ståvila🌞

Onsdag 2 juli 2025 13:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Planen var 4 varv men värmen stoppade mig. Var helt slut efter 2 st men pressade mig till ett tredje varv. Varmt som attans🥵

7,47 km
Distans

31:37
Tid

4:14 min/km
Snitt

139
Snittpuls

151
Maxpuls

196
Stegfrekvens

385 watt
Effekt

49 meter
Total stigning (klocka)

, Ingvar Olofsson, Hannes Svensson och Staffan Sundvall

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,47 km	9:39	3:55	139	9:39	2,47 km
2	0,06 km	1:30	26:13	114	11:09	2,52 km
3	2,46 km	9:32	3:53	143	20:40	4,98 km
4	0,04 km	1:20	36:19	119	22:01	5,02 km
5	2,46 km	9:37	3:55	143	31:37	7,47 km

annons