annons
Kent Melin IF Linnéa
1972 • Bandhagen

Långbro-loopen 3 x 2,5 km@3;54 90s ståvila🌞

Onsdag 2 juli 2025 13:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Planen var 4 varv men värmen stoppade mig. Var helt slut efter 2 st men pressade mig till ett tredje varv. Varmt som attans🥵
7,47 km
Distans
31:37
Tid
4:14 min/km
Snitt
139
Snittpuls
151
Maxpuls
196
Stegfrekvens
385 watt
Effekt
49 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av , Ingvar Olofsson, Hannes Svensson och Staffan Sundvall
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 2,47 km9:393:551399:392,47 km
2 0,06 km1:3026:1311411:092,52 km
3 2,46 km9:323:5314320:404,98 km
4 0,04 km1:2036:1911922:015,02 km
5 2,46 km9:373:5514331:377,47 km
annons