annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2025-06-16

Måndag 16 juni 2025 16:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,21 km
Distans

54:43
Tid

4:53 min/km
Snitt

130
Snittpuls

150
Maxpuls

172
Stegfrekvens

53 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Clifton 7

Total distans:

460:26:14

5761 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:05	5:05	122	5:05	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	133	9:55	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	129	14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	131	19:40	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	131	24:32	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	127	29:21	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	131	34:10	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	131	39:02	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	132	43:48	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	133	48:47	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	131	53:40	11,00 km
12	0,21 km	1:03	4:58	132	54:43	11,21 km

annons