annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2025-05-19

Måndag 19 maj 2025 16:57

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,01 km
Distans

1:00:47
Tid

5:04 min/km
Snitt

133
Snittpuls

150
Maxpuls

170
Stegfrekvens

47 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Clifton 7

Total distans:

460:26:14

5761 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	116	4:58	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	126	9:58	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	130	14:58	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	134	20:02	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	135	25:13	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	132	30:17	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	141	35:12	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	140	40:15	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	143	45:14	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	132	50:20	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	134	55:32	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	134	1:00:45	12,00 km
13	0,01 km	0:03	4:55	134	1:00:48	12,01 km

annons