annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Älunda Husby Skogstorp

Onsdag 2 juli 2025 16:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

20,1 km
Distans

1:57:08
Tid

5:50 min/km
Snitt

125
Snittpuls

146
Maxpuls

180
Stegfrekvens

276 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 16

Total distans:

89:54:34

918 km

Gilla passet

Gillas av Anders Pihl

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	124	6:06	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	132	12:04	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	134	18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	140	23:46	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	126	29:32	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	120	35:19	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	128	41:08	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	119	46:41	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	128	52:21	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	125	57:54	10,00 km
11	1,00 km	5:41	5:41	126	1:03:35	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	124	1:09:17	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	123	1:15:04	13,00 km
14	1,00 km	6:02	6:02	124	1:21:06	14,00 km
15	1,00 km	5:47	5:47	121	1:26:52	15,00 km
16	1,00 km	6:05	6:05	119	1:32:57	16,00 km
17	1,00 km	5:52	5:52	120	1:38:49	17,00 km
18	1,00 km	6:08	6:08	123	1:44:57	18,00 km
19	1,00 km	5:57	5:57	123	1:50:54	19,00 km
20	1,00 km	5:40	5:40	125	1:56:35	20,00 km
21	0,10 km	0:33	5:25	127	1:57:08	20,10 km

annons