annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Lähnn LMM

1981 • Fjelie

Svettigt kvällsrunda 😅

Onsdag 2 juli 2025 19:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

STDS dag 2

11,47 km
Distans

58:17
Tid

5:05 min/km
Snitt

134
Snittpuls

150
Maxpuls

168
Stegfrekvens

48 meter
Total stigning (klocka)

361 VT 2025

Total distans:

96:55:13

990 km

Gilla passet

Gillas av Andreas Malmberg LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	126	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	131	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	131	15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	131	20:44	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	136	25:57	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	136	31:12	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	128	36:14	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	135	41:15	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	136	46:09	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	137	51:04	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	140	55:57	11,00 km
12	0,47 km	2:20	4:56	140	58:17	11,47 km

annons