Tröskelpass LT2

Torsdag 3 juli 2025 08:16

Löpning - Tempo

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10x1 km / 1 min vila.
Tröskeltusingar från norsk upp till svensk tröskel när jag skulle sätta segmentrekord 😅 så kan man kosta på sig att leka på semesterns singeltrösklar 😅

221 Training Load
-- from COROS

16,12 km
Distans

1:18:20
Tid

4:52 min/km
Snitt

144
Snittpuls

174
Maxpuls

162
Stegfrekvens

268 watt
Effekt

73 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,58 km	19:09	5:21	119	19:09	3,58 km
2	1,00 km	3:45	3:45	151	22:54	4,58 km
3	0,13 km	1:30	11:48	141	24:24	4,71 km
4	1,00 km	3:41	3:41	157	28:05	5,71 km
5	0,10 km	1:30	14:23	140	29:35	5,81 km
6	1,00 km	3:51	3:51	159	33:26	6,81 km
7	0,14 km	1:30	10:59	143	34:56	6,95 km
8	1,00 km	3:49	3:49	156	38:45	7,95 km
9	0,09 km	1:30	16:20	140	40:15	8,04 km
10	0,95 km	3:40	3:51	159	43:55	8,99 km
11	0,12 km	1:30	13:01	145	45:25	9,11 km
12	1,00 km	3:43	3:43	159	49:08	10,11 km
13	0,11 km	1:30	14:02	108	50:38	10,21 km
14	0,98 km	3:46	3:51	159	54:24	11,19 km
15	0,12 km	1:30	12:45	147	55:54	11,31 km
16	1,00 km	3:46	3:46	158	59:40	12,31 km
17	0,11 km	1:30	13:03	146	1:01:10	12,42 km
18	0,96 km	3:46	3:55	162	1:04:57	13,39 km
19	0,09 km	1:30	15:50	150	1:06:27	13,48 km
20	1,00 km	3:36	3:36	162	1:10:03	14,48 km
21	0,16 km	1:30	9:11	151	1:11:33	14,65 km
22	0,01 km	0:03	6:48	138	1:11:36	14,65 km
23	0,02 km	0:04	3:49	138	1:11:40	14,67 km
24	0,01 km	0:03	4:42	138	1:11:43	14,68 km
25	0,02 km	0:04	4:27	138	1:11:47	14,70 km
26	1,42 km	6:33	4:37	147	1:18:20	16,12 km

annons