Rullskidor 2025-07-03

Torsdag 3 juli 2025 16:51

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Preemraffområdet från Bergs skola, Lysekil.
Några rejäla stigningar med diagonal.

16,05 km
Distans

1:10:34
Tid

4:24 min/km
Snitt

157
Snittpuls

181
Maxpuls

173 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:35	4:35	132	4:35	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	150	9:40	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	154	14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:09	4:09	155	18:36	4,00 km
5	1,00 km	3:07	3:07	138	21:43	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	159	26:33	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	168	31:45	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	158	36:23	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	164	41:34	9,00 km
10	1,00 km	3:49	3:49	166	45:23	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	159	51:07	11,00 km
12	1,00 km	3:55	3:55	167	55:02	12,00 km
13	1,00 km	4:16	4:16	160	59:18	13,00 km
14	1,00 km	3:45	3:45	165	1:03:02	14,00 km
15	1,00 km	3:26	3:26	158	1:06:29	15,00 km
16	1,00 km	3:48	3:48	161	1:10:17	16,00 km
17	0,05 km	0:18	5:34	156	1:10:34	16,05 km

annons