Löpning 2025-06-30

Måndag 30 juni 2025 18:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Tillbaka på basen i Fårösund. INgen dykning pga vind/väder idag, kör en runda på slingorna, 7an en gång och 2,5an sen, med nerjogg blir det en mil, i hyffsat eller tom bra tempo!
Rejäl bakslag dagen efter då hö häl gör ont son f... som tur är har Niklas Sporttejp som jag kan göra en hälsporre tejpning..

10,01 km
Distans

55:19
Tid

5:32 min/km
Snitt

167
Snittpuls

182
Maxpuls

164
Stegfrekvens

83 meter
Total stigning (klocka)

Fenix 5+Titan

Total distans:

976:32:42

10455 km

Löpning 2011=>nu!

Total distans:

594:27:49

15761 km

ALTRA Timp5

Total distans:

72:40:18

677 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	141	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	162	11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	160	16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	165	22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	168	27:45	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	169	33:11	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	172	38:36	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	176	44:11	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	175	49:52	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	178	55:15	10,00 km
11	0,01 km	0:04	5:06	177	55:20	10,01 km

annons