annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Ystad - Slingan 10an & 5an

Torsdag 3 juli 2025 12:18

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20,02 km
Distans

1:45:55
Tid

5:17 min/km
Snitt

130
Snittpuls

149
Maxpuls

186
Stegfrekvens

131 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fresh Foam X 10...

Total distans:

95:56:51

1027 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	107	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	115	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	120	15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	124	21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	128	26:09	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	128	31:15	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	129	36:34	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	130	41:47	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	132	47:08	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	133	52:31	10,00 km
11	1,00 km	5:20	5:20	129	57:51	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	131	1:03:16	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	130	1:08:33	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	132	1:14:04	14,00 km
15	1,00 km	5:20	5:20	134	1:19:23	15,00 km
16	1,00 km	5:18	5:18	141	1:24:41	16,00 km
17	1,00 km	5:15	5:15	140	1:29:56	17,00 km
18	1,00 km	5:09	5:09	136	1:35:05	18,00 km
19	1,00 km	5:13	5:13	143	1:40:18	19,00 km
20	1,00 km	5:30	5:30	141	1:45:48	20,00 km
21	0,02 km	0:07	6:51	132	1:45:55	20,02 km

annons