Kristinebergs IP 3000m+2000m+1000m@3:53/3:45/3:35. 90s ståvila

Fredag 4 juli 2025 17:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med ett gäng från klubben. Nu blir det bad och käk/öl🏃🏻‍♂️💦🥳🍺

6,16 km
Distans

25:50
Tid

4:12 min/km
Snitt

139
Snittpuls

155
Maxpuls

198
Stegfrekvens

382 watt
Effekt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:53	3:53	132	3:53	1,00 km
2	1,00 km	3:54	3:54	142	7:47	2,00 km
3	1,00 km	3:53	3:53	146	11:40	3,00 km
4	0,00 km	0:01	0:00	0	11:42	3,00 km
5	0,05 km	1:31	30:14	108	13:12	3,05 km
6	1,00 km	3:46	3:46	142	16:58	4,05 km
7	1,00 km	3:44	3:44	149	20:42	5,05 km
8	0,01 km	0:02	2:59	149	20:43	5,06 km
9	0,08 km	1:30	18:47	115	22:14	5,14 km
10	1,00 km	3:35	3:35	147	25:48	6,14 km
11	0,02 km	0:02	1:47	154	25:51	6,16 km

annons