Østernvann-Ankerveien-Bekkestua

Fredag 4 juli 2025 18:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Relativt lav puls - som planlagt, men likevel seigt. Det blir en bra mengdeuke, når jeg summerer løping og gange.

17,35 km
Distans

1:48:39
Tid

6:16 min/km
Snitt

126
Snittpuls

140
Maxpuls

166
Stegfrekvens

269 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 20 - Trenin...

Total distans:

201:21:40

1838 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	125	6:04	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	128	12:29	2,00 km
3	1,00 km	6:54	6:54	132	19:23	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	129	26:09	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	124	32:10	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	121	37:48	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	121	43:48	7,00 km
8	1,00 km	6:17	6:17	124	50:05	8,00 km
9	1,00 km	6:46	6:46	125	56:52	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	118	1:02:43	10,00 km
11	1,00 km	6:19	6:19	124	1:09:02	11,00 km
12	1,00 km	5:55	5:55	117	1:14:57	12,00 km
13	1,00 km	6:13	6:13	127	1:21:11	13,00 km
14	1,00 km	6:09	6:09	131	1:27:20	14,00 km
15	1,00 km	6:14	6:14	130	1:33:34	15,00 km
16	1,00 km	6:34	6:34	130	1:40:08	16,00 km
17	1,00 km	6:14	6:14	131	1:46:22	17,00 km
18	0,35 km	2:18	6:30	137	1:48:40	17,35 km

annons