annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2025-07-05

Lördag 5 juli 2025 10:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,4 km
Distans

38:50
Tid

5:15 min/km
Snitt

133
Snittpuls

145
Maxpuls

164
Stegfrekvens

350 watt
Effekt

37 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Tempus

Total distans:

82:10:09

991 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	115	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	130	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	132	15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	135	21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	136	26:14	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	137	31:22	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	141	36:38	7,00 km
8	0,40 km	2:13	5:28	143	38:51	7,40 km

annons