annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Persson

1975 • Vendelsö

Distans terräng

Lördag 5 juli 2025 10:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5km-slingan i Kringelfjorden med Robert. Två varv för mig.

9,03 km
Distans

48:47
Tid

5:24 min/km
Snitt

130
Snittpuls

152
Maxpuls

170
Stegfrekvens

174 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zegama 2

Total distans:

48:03:47

504 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	119	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	122	11:42	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	124	17:48	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	122	23:30	4,00 km
5	0,57 km	3:17	5:44	122	26:47	4,57 km
6	1,00 km	4:56	4:56	142	31:44	5,57 km
7	1,00 km	4:58	4:58	138	36:42	6,57 km
8	1,00 km	4:57	4:57	145	41:39	7,57 km
9	1,00 km	4:54	4:54	141	46:33	8,57 km
10	0,45 km	2:14	4:56	137	48:47	9,03 km

annons