annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Persson

1975 • Vendelsö

Distans terräng

Söndag 6 juli 2025 15:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Milspåret Kringelfjorden, teknisk trail. Bra tryck i buggarna!

9,55 km
Distans

49:07
Tid

5:09 min/km
Snitt

138
Snittpuls

156
Maxpuls

170
Stegfrekvens

323 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zegama 2

Total distans:

48:03:47

504 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	119	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	128	10:28	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	138	15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	134	20:56	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	137	25:53	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	142	31:07	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	148	36:35	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	147	41:38	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	144	46:32	9,00 km
10	0,55 km	2:35	4:41	147	49:07	9,55 km

annons