Runt Bålsta

Lördag 5 juli 2025 10:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Efter 9 dagar i Italien utan någon träning alls så är det nu dags att påbörja träningen mot Julian Alp Trail i september. Nu kör vi!

13,48 km
Distans

1:10:29
Tid

5:14 min/km
Snitt

132
Snittpuls

150
Maxpuls

158
Stegfrekvens

111 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 10

Total distans:

110:26:39

1199 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	126	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	140	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	130	15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	129	20:39	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	132	25:37	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	119	31:59	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	129	37:00	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	141	42:01	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	138	46:59	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	142	51:52	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	139	56:59	11,00 km
12	1,00 km	6:24	6:24	126	1:03:22	12,00 km
13	1,00 km	4:47	4:47	128	1:08:10	13,00 km
14	0,48 km	2:20	4:55	132	1:10:30	13,48 km

annons