annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mikael Jansson

1970 • Bålsta

Teknikbacken

Söndag 6 juli 2025 15:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14 vändor.

9,85 km
Distans

1:33:57
Tid

9:32 min/km
Snitt

120
Snittpuls

151
Maxpuls

116
Stegfrekvens

522 meter
Total stigning (klocka)

Salomon Thundercross

Total distans:

77:18:54

589 km

Gilla passet

Gillas av Agneta Dahm

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	131	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	140	9:47	2,00 km
3	1,00 km	8:34	8:34	117	18:21	3,00 km
4	1,00 km	11:58	11:58	126	30:19	4,00 km
5	1,00 km	10:39	10:39	127	40:58	5,00 km
6	1,00 km	10:19	10:19	129	51:17	6,00 km
7	1,00 km	14:58	14:58	121	1:06:15	7,00 km
8	1,00 km	11:58	11:58	110	1:18:13	8,00 km
9	1,00 km	10:55	10:55	91	1:29:08	9,00 km
10	0,85 km	4:49	5:42	124	1:33:58	9,85 km

annons