annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Skogstorp

Lördag 5 juli 2025 18:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,1 km
Distans

1:04:26
Tid

5:20 min/km
Snitt

142
Snittpuls

164
Maxpuls

182
Stegfrekvens

296 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Mach 6

Total distans:

137:03:38

1414 km

Gilla passet

Gillas av Roger Andersson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	119	5:52	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	143	11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	144	16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	151	21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	148	27:10	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	157	32:27	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	148	37:32	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	145	43:03	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	142	48:16	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	137	53:41	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	138	58:54	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	139	1:03:52	12,00 km
13	0,10 km	0:35	5:42	140	1:04:27	12,10 km

annons