annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Dan Isaksson

1968 • Torsby

Valberget

Torsdag 3 juli 2025 19:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,14 km
Distans

1:09:05
Tid

5:41 min/km
Snitt

138
Snittpuls

163
Maxpuls

170
Stegfrekvens

377 meter
Total stigning (klocka)

Hooka speedgoat 6

Total distans:

64:12:06

622 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	119	6:16	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	131	11:46	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	136	17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	133	22:59	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	133	28:35	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	138	34:26	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	149	40:07	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	142	45:34	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	141	51:10	9,00 km
10	1,00 km	6:07	6:07	149	57:17	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	140	1:03:00	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	144	1:08:27	12,00 km
13	0,14 km	0:38	4:33	141	1:09:05	12,14 km

annons