Slottskogsvallen, test intervaller bana

Söndag 6 juli 2025 11:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Inga spikes, bara de vanliga joggskorna

5,48 km
Distans

1:17:56
Tid

14:13 min/km
Snitt

110
Snittpuls

151
Maxpuls

64
Stegfrekvens

22 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 15

Total distans:

734:32:16

3529 km

Fredrik Engel, Tony Elias och Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	14:44	14:44	117	14:44	1,00 km
2	1,00 km	21:49	21:49	106	36:33	2,00 km
3	0,02 km	0:24	17:29	101	36:58	2,02 km
4	0,08 km	0:15	3:17	101	37:13	2,10 km
5	0,10 km	2:36	26:36	113	39:49	2,20 km
6	0,09 km	0:18	3:15	101	40:07	2,29 km
7	1,00 km	14:29	14:29	109	54:36	3,29 km
8	0,34 km	4:08	12:18	107	58:44	3,63 km
9	0,20 km	0:32	2:41	110	59:16	3,83 km
10	0,25 km	3:35	14:08	110	1:02:51	4,08 km
11	0,19 km	0:31	2:38	107	1:03:22	4,27 km
12	0,65 km	8:29	13:02	112	1:11:51	4,92 km
13	0,10 km	0:15	2:36	109	1:12:06	5,02 km
14	0,46 km	5:50	12:33	108	1:17:56	5,48 km

annons