Löpning 2025-07-06

Söndag 6 juli 2025 21:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Sen tur. Ont i ryggen och på dåligt humör.
Humöret blev bättre iaf.
Kändes att jag inte sprungit med barfotaskor på ett tag. Var riktigt obekvämt på grusvägen.
Annars gick det bra.

4,33 km
Distans

28:41
Tid

6:37 min/km
Snitt

134
Snittpuls

162
Maxpuls

160
Stegfrekvens

278 watt
Effekt

75 meter
Total stigning (klocka)

Merrel Vapor Glove 4

Total distans:

13:29:33

73 km

Garmin FR265S

Total distans:

12:04:19

105 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Hastighet
Watt

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:30	6:30	120	6:30	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	128	12:58	2,00 km
3	1,00 km	7:09	7:09	140	20:07	3,00 km
4	1,00 km	6:28	6:28	142	26:35	4,00 km
5	0,33 km	2:06	6:19	147	28:41	4,33 km

annons