annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2025-07-06

Söndag 6 juli 2025 19:14

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Körig mage som stoppade tänkt långpass.

11,1 km
Distans

1:11:26
Tid

6:26 min/km
Snitt

130
Snittpuls

139
Maxpuls

164
Stegfrekvens

310 watt
Effekt

40 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Mach 6

Total distans:

71:58:01

698 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	114	6:27	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	124	12:58	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	129	19:25	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	131	25:45	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	129	32:14	5,00 km
6	1,00 km	6:27	6:27	132	38:42	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	134	45:09	7,00 km
8	1,00 km	6:35	6:35	133	51:44	8,00 km
9	1,00 km	6:32	6:32	135	58:17	9,00 km
10	1,00 km	6:18	6:18	135	1:04:34	10,00 km
11	1,00 km	6:11	6:11	136	1:10:46	11,00 km
12	0,10 km	0:41	6:32	137	1:11:27	11,10 km

annons