annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

8 x backsprints

Måndag 7 juli 2025 11:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

1,51 km
Distans

13:21
Tid

8:50 min/km
Snitt

136
Snittpuls

154
Maxpuls

128
Stegfrekvens

35 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Speed 4

Total distans:

69:59:21

755 km

Gilla passet

Gillas av och Stefan Jensen

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,11 km	0:27	4:07	136	0:27	0,11 km
2	0,12 km	1:36	13:16	139	2:03	0,23 km
3	0,10 km	0:28	4:47	128	2:31	0,33 km
4	0,11 km	1:27	12:41	138	3:58	0,44 km
5	0,09 km	0:25	4:40	134	4:23	0,53 km
6	0,10 km	1:18	12:50	137	5:41	0,63 km
7	0,09 km	0:23	4:19	132	6:04	0,72 km
8	0,11 km	1:23	13:10	136	7:28	0,83 km
9	0,09 km	0:25	4:34	138	7:52	0,92 km
10	0,10 km	1:20	13:09	137	9:12	1,02 km
11	0,08 km	0:25	4:56	129	9:37	1,10 km
12	0,10 km	1:17	12:20	138	10:54	1,21 km
13	0,09 km	0:24	4:32	130	11:18	1,29 km
14	0,10 km	1:20	13:10	138	12:38	1,39 km
15	0,09 km	0:24	4:38	131	13:02	1,48 km
16	0,03 km	0:20	10:23	139	13:22	1,51 km

annons