annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pär Johansson

1972 • Värnamo

Karlsforsrundan

Söndag 22 juni 2025 07:52

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

25,16 km
Distans

2:00:00
Tid

4:46 min/km
Snitt

148
Snittpuls

172
Maxpuls

849 meter
Total stigning (klocka)

Craft Ultra

Total distans:

157:47:36

1917 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	130	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	137	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	142	15:20	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	148	20:12	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	152	24:44	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	153	29:21	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	157	34:20	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	163	39:12	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	162	44:01	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	164	48:46	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	156	53:30	11,00 km
12	1,00 km	4:45	4:45	158	58:15	12,00 km
13	1,00 km	5:02	5:02	154	1:03:17	13,00 km
14	1,00 km	4:45	4:45	156	1:08:02	14,00 km
15	1,00 km	4:33	4:33	158	1:12:35	15,00 km
16	1,00 km	4:35	4:35	149	1:17:10	16,00 km
17	1,00 km	4:48	4:48	145	1:21:58	17,00 km
18	1,00 km	4:40	4:40	141	1:26:38	18,00 km
19	1,00 km	4:50	4:50	144	1:31:28	19,00 km
20	1,00 km	4:40	4:40	139	1:36:09	20,00 km
21	1,00 km	4:50	4:50	138	1:40:59	21,00 km
22	1,00 km	4:46	4:46	138	1:45:44	22,00 km
23	1,00 km	4:33	4:33	142	1:50:17	23,00 km
24	1,00 km	4:34	4:34	139	1:54:51	24,00 km
25	1,00 km	4:22	4:22	137	1:59:13	25,00 km
26	0,16 km	0:48	4:54	136	2:00:01	25,16 km

annons