Förlängning av ALK 8:an

Måndag 23 juni 2025 07:57

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

13,17 km
Distans

1:06:51
Tid

5:05 min/km
Snitt

174
Snittpuls

193
Maxpuls

182
Stegfrekvens

800 meter
Total stigning (klocka)

Craft Endurance 2

Total distans:

61:59:56

774 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	139	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	156	10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	170	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	180	21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	179	26:54	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	180	31:58	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	179	37:21	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	182	42:07	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	181	47:14	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	177	51:58	10,00 km
11	1,00 km	5:00	5:00	179	56:58	11,00 km
12	1,00 km	4:38	4:38	181	1:01:37	12,00 km
13	1,00 km	4:28	4:28	183	1:06:05	13,00 km
14	0,17 km	0:46	4:31	183	1:06:51	13,17 km

annons