annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pär Johansson

1972 • Värnamo

Gula Stigen Uppsala

Måndag 30 juni 2025 08:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,33 km
Distans

1:00:03
Tid

4:52 min/km
Snitt

173
Snittpuls

195
Maxpuls

182
Stegfrekvens

554 meter
Total stigning (klocka)

Craft Ultra

Total distans:

156:35:42

1902 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	132	5:12	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	139	10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	154	15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	182	19:59	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	182	24:54	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	184	29:45	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	184	34:39	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	182	39:38	8,00 km
9	1,00 km	4:42	4:42	183	44:20	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	183	49:06	10,00 km
11	1,00 km	4:35	4:35	186	53:41	11,00 km
12	1,00 km	4:42	4:42	186	58:23	12,00 km
13	0,33 km	1:40	5:00	187	1:00:03	12,33 km

annons