annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pär Johansson

1972 • Värnamo

Längst med Fyrisån

Tisdag 1 juli 2025 08:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,26 km
Distans

1:04:32
Tid

4:32 min/km
Snitt

161
Snittpuls

181
Maxpuls

184
Stegfrekvens

379 meter
Total stigning (klocka)

Craft Ultra

Total distans:

156:35:42

1902 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	135	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	146	9:47	2,00 km
3	1,00 km	4:34	4:34	147	14:21	3,00 km
4	1,00 km	4:38	4:38	154	18:59	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	160	23:29	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	162	28:00	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	165	32:30	7,00 km
8	1,00 km	4:24	4:24	168	36:54	8,00 km
9	1,00 km	4:23	4:23	175	41:17	9,00 km
10	1,00 km	4:21	4:21	176	45:37	10,00 km
11	1,00 km	4:24	4:24	165	50:01	11,00 km
12	1,00 km	4:25	4:25	166	54:26	12,00 km
13	1,00 km	4:37	4:37	168	59:02	13,00 km
14	1,00 km	4:25	4:25	167	1:03:27	14,00 km
15	0,26 km	1:05	4:12	166	1:04:33	14,26 km

annons