annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pär Johansson

1972 • Värnamo

Längst med Fyrisån

Onsdag 2 juli 2025 07:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,31 km
Distans

1:01:29
Tid

4:37 min/km
Snitt

162
Snittpuls

185
Maxpuls

184
Stegfrekvens

362 meter
Total stigning (klocka)

Craft Ultra

Total distans:

156:35:42

1902 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	146	5:19	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	156	9:55	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	157	14:35	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	159	19:09	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	166	23:46	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	168	28:16	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	172	32:46	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	178	37:20	8,00 km
9	1,00 km	4:29	4:29	180	41:49	9,00 km
10	1,00 km	4:26	4:26	165	46:15	10,00 km
11	1,00 km	4:33	4:33	160	50:48	11,00 km
12	1,00 km	4:48	4:48	154	55:36	12,00 km
13	1,00 km	4:31	4:31	157	1:00:07	13,00 km
14	0,31 km	1:22	4:27	151	1:01:30	13,31 km

annons