annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Micael Lindqvist

1972 • Värnamo

Haga Park

Tisdag 8 juli 2025 08:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,45 km
Distans

57:00
Tid

4:59 min/km
Snitt

134
Snittpuls

150
Maxpuls

172
Stegfrekvens

354 watt
Effekt

42 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Adizero Boston 12

Total distans:

48:45:48

583 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	120	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	129	10:33	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	131	15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	131	20:29	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	133	25:26	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	133	30:20	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	133	35:18	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	138	40:09	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	139	44:57	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	142	49:53	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	147	54:47	11,00 km
12	0,45 km	2:13	4:58	146	57:00	11,45 km

annons