annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tommy Carlsson

1967 • Trollhättan

Eftermiddagspass

Tisdag 8 juli 2025 17:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

#9 smultron- och körsbärsintervaller med Sofia & Johan 🍒😍

Bild uppladdad av Tommy Carlsson

9,56 km
Distans

1:24:07
Tid

8:48 min/km
Snitt

110
Snittpuls

130
Maxpuls

136
Stegfrekvens

46 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Peregrine

Total distans:

181:15:42

1171 km

Gilla passet

Gillas av Lars Hansson, Hans Persson, Fredrik Lähnn LMM och Janne Martinsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:29	8:29	115	8:29	1,00 km
2	1,00 km	10:36	10:36	101	19:04	2,00 km
3	1,00 km	8:30	8:30	114	27:34	3,00 km
4	1,00 km	10:50	10:50	102	38:24	4,00 km
5	1,00 km	8:16	8:16	114	46:40	5,00 km
6	1,00 km	9:07	9:07	106	55:48	6,00 km
7	1,00 km	7:58	7:58	111	1:03:46	7,00 km
8	1,00 km	7:50	7:50	116	1:11:36	8,00 km
9	1,00 km	8:16	8:16	111	1:19:52	9,00 km
10	0,56 km	4:15	7:37	117	1:24:08	9,56 km

annons