annons

Erik Lundström

1968 • Umeå

Korta brorundan!

Tisdag 8 juli 2025 18:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,35 km
Distans

39:53
Tid

5:26 min/km
Snitt

151
Snittpuls

172
Maxpuls

172
Stegfrekvens

107 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics GEL-NIMBUS 27

Total distans:

24:25:02

233 km

Gillas av

Björn Eriksson, Ingmari Bergquist och Jörgen Högkvist

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	129	5:49	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	146	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	153	16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	149	21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	155	27:05	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	161	32:28	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	162	38:03	7,00 km
8	0,35 km	1:51	5:17	167	39:54	7,35 km

annons