Löpning 2025-07-08

Tisdag 8 juli 2025 19:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lugn runda med LF i väldigt behagliga 17 grader och ingen vind. Var sliten och kände mig nästan krasslig innan men det gick ändå fint under själva träningen.

9,01 km
Distans

53:20
Tid

5:55 min/km
Snitt

153
Snittpuls

175
Maxpuls

166
Stegfrekvens

9 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Guide 17

Total distans:

123:17:48

1209 km

Gillas av

Tommy Carlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	136	6:16	1,00 km
2	1,00 km	6:02	6:02	148	12:18	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	152	18:17	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	153	24:14	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	153	30:13	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	156	36:07	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	158	41:56	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	162	47:43	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	165	53:18	9,00 km
10	0,01 km	0:02	7:00	168	53:20	9,01 km

annons