annons

Erik Hesslow

1961 • Kungsbacka

Gåsevadsholm

Tisdag 1 juli 2025 18:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,55 km
Distans

1:01:49
Tid

5:52 min/km
Snitt

155
Snittpuls

172
Maxpuls

162
Stegfrekvens

74 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Altra Rivera 4

Total distans:

121:25:24

1101 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	141	5:58	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	152	12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	150	18:47	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	145	24:41	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	152	30:45	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	156	36:23	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	162	41:58	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	163	47:47	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	164	53:29	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	164	58:58	10,00 km
11	0,55 km	2:52	5:15	167	1:01:50	10,55 km

annons