Åhus

Torsdag 10 juli 2025 07:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,89 km
Distans

1:23:40
Tid

5:37 min/km
Snitt

180
Stegfrekvens

250 watt
Effekt

42 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 13

Total distans:

86:44:20

953 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	22:55	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	29:05	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	34:47	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	40:22	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	45:57	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	51:22	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	57:09	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	1:02:40	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	1:08:03	12,00 km
13	1,00 km	5:30	5:30	1:13:34	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	1:19:03	14,00 km
15	0,89 km	4:38	5:12	1:23:41	14,89 km

annons