annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Daniel Frantzich

1979 • Varberg

Distans

Lördag 12 juli 2025 11:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,25 km
Distans

1:05:15
Tid

5:20 min/km
Snitt

108
Snittpuls

118
Maxpuls

182
Stegfrekvens

267 watt
Effekt

91 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 13

Total distans:

86:44:20

953 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	99	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	109	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	110	17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	110	22:22	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	110	27:37	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	110	32:49	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	110	38:07	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	106	43:12	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	109	48:19	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	110	53:22	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	108	58:26	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	108	1:03:53	12,00 km
13	0,25 km	1:22	5:29	106	1:05:15	12,25 km

annons