annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

John Sandin

1965 • Bjärred

Rullskidor 2025-07-08

Tisdag 8 juli 2025 15:54

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Säsongsstart?

11,08 km
Distans

54:45
Tid

4:56 min/km
Snitt

139
Snittpuls

153
Maxpuls

46 meter
Total stigning (klocka)

Elpex Wasa 610

Total distans:

167:30:19

2371 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	116	5:15	1,00 km
2	1,00 km	4:14	4:14	128	9:29	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	135	14:26	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	140	19:46	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	141	24:29	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	145	29:26	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	146	34:19	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	148	39:06	8,00 km
9	1,00 km	4:48	4:48	143	43:54	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	146	49:14	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	140	54:19	11,00 km
12	0,08 km	0:27	5:30	146	54:46	11,08 km

annons